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導讀: 4月23日,騰訊音樂娛樂集團召開騰訊音樂娛樂集團長音頻戰略發佈會,重磅推出酷我音樂旗下長音頻app正式上線。在發佈會圓桌討論環節,主持人、文化娛樂產業自媒體三聲創始人王卓,閱文集團高級副總裁張... 4月23日,騰訊音樂娛樂集團召開騰訊音樂娛樂集團長音頻戰略發佈會,重磅推出酷我音樂旗下長音頻app正式上線。在發佈會圓桌討論環節,主持人、文化娛樂產業自媒體三聲創始人王卓,閱文集團高級副總裁張蓉,邊江工作室創始人邊江,以及酷我音樂副總裁肖軼,就如何融入聲態、賦能聲態,為用戶和行業帶來更多價值進行瞭充分探討。 邊江工作室創始人邊江認為,此前,聲音更多是以一個伴隨品、附屬品存在。但近兩年,很多以聲音為介質的內容、節目,給消費者帶來全新的體驗。獨具辨識度、充滿感情張力的聲音也借機有瞭更廣闊的市場。 邊江是邊江工作室的創始人,同時也是國內著名的配音演員、配音導演,參與瞭動畫版《魔道祖師》以及《陳情令》、《三生三世十裡桃花》、《老九門》、《何以笙簫默》等多部知名電視劇主角的配音工作,創造瞭讓無數女孩傾羨的男神角色,承包瞭“配音界半邊天”。 酷我音樂副總裁肖軼認為,前端內容極大繁榮和多元化之後,長音頻的形式,給瞭消費者用另外一種方式理解作品的維度,這種體驗對聽眾來說非常直接。同時,長音頻賽道的開拓,讓像邊江老師這樣優秀的行業制作者的參與者,共同探索新的商業模式,給行業發展創造更多可能性。 作為業界知名的配音工作室創始人,邊江認為,現在配音行業有越來越多的新模式和新玩法,但最為基礎的依然是要與內容供給方、平臺宣傳方形成密不可分、相互扶持的關系。隻有產業鏈上三方強強聯合,各個環節都得到加強之後,才能夠讓音頻作品被消費者接受和喜歡。如果缺少瞭任何一方,最終的效果都會大大折扣,甚至毫無效果而言。 主持人、文化娛樂產業自媒體三聲創始人王卓指出,在長音頻的賽道中,內容源頭方、音頻制作方、平臺宣發方等都需要進入立體開發、立體合作中,貢獻自己的優勢資源和能力,而不再是簡單的項目加總。 此外,邊江認為,未來配音行業會越來越多元化。目前來講,聲音產品涉及比較廣泛,涵蓋廣播劇、電視劇、電影、動畫片、遊戲、有聲小說、有聲讀物等。在人工智能產業發展壯大之後,相信也會有ai的專屬定制聲音內容。本文關鍵詞:
去年底從英國飛抵臺灣的百多名乘客,在今天(11日)凌晨完成14天檢疫。綜合臺灣《聯合報》和中時新聞網報道,20多名乘客今天凌晨分乘17輛傢屬車輛及租賃車,離開新北烏來檢疫所,其餘在該檢疫所隔離的乘客則在較遲時候離開。為應對在英國發現的冠病變種病毒,臺灣自去年12月23日起,將臺北—倫敦的客機航班數量減半,有英國旅遊史的入境者將接受采檢並集中檢疫,檢疫期滿前也會再次采檢。這些乘客所乘搭的是上述措施實施後的首架英國赴臺航班。飛機載有127人,其中13人為機組人員,其餘乘客,去年12月27日抵達臺灣。三名乘客確診染病,其中兩人是變種病毒個案。其餘沒有被發現染病的乘客則前往檢疫所,其中55人在烏來檢疫所隔離。離開檢疫所的乘客,之後將進行七天自主健康管理。
有的傢人如夫妻、母子等,常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足,也易造成失眠、多夢…… 1、睡前喝茶:茶葉中含有咖啡堿等物質,這些物質會刺激中樞神經,使人興奮。睡前喝茶,特別是濃茶,更會讓人不易入睡。不良睡眠習慣讓你越睡越老(東方ic/供圖)2、睡前劇烈運動:劇烈活動,會使大腦神經細胞呈現興奮狀態,這種興奮在短時間裡不會平靜下來,人便不能很快入睡。所以,睡前應盡量保持身體平靜。3、枕頭過高:從生理角度上講,枕頭以8~12厘米為宜。枕頭太低,容易造成“落枕”,或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;枕頭過高,會影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長期高枕,易導致頸部不適或駝背。4、枕著手睡:睡時兩手枕於頭下,除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外,還易使腹內壓力升高,久而久之還會產生“返流性食道炎”。5、帶飾物入睡:一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣,這是很危險的。其一,一些飾物是金屬的,長期對皮膚磨損,不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等);其二,一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射,量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果;其三,帶飾物睡覺會阻礙機體的循環,不利新陳代謝,這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。6、微醉入睡:隨著生活方式的改變,如今年輕女性的夜生活較為豐富,特別是一些職業女性的應酬較多,常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明,睡前飲酒入睡後易出現窒息,一般每晚2次左右,每次窒息約10分鐘。長久如此,人容易患心臟病和高血壓等疾病。7、帶妝睡覺:一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長瞭還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。8、帶胸罩入睡:胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發乳腺腫瘤。據有關專傢研究發現,每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓,淋巴回流受阻,有害物滯留乳房的結果。9、睡前飽餐:睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫所說“胃不和,則臥不安”。10、睡前生氣:睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。11、蒙頭睡覺:由於天冷,許多人害怕頭部著涼,喜歡用被子蒙著頭睡覺,殊不知蒙頭而睡,以被蒙面睡覺易引起呼吸困難,隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮濕空氣,對大腦危害極大。時間長瞭,就會導致缺氧,造成睡不好覺,易做噩夢。醒後則會感到頭暈、乏力,精神萎靡。12、張口呼吸:閉口夜臥是保養元氣的最好辦法,而張口呼吸不但會吸進灰塵,並且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。13、對著風睡:人體睡眠時對環境變化的適應能力降低,對著風睡,易受涼生病。所以,睡覺的地方應避開風口,床離窗、門要保持一定距離。14、坐著睡:不少女性工作緊張,回到傢後感覺十分疲倦,吃飽飯就往沙發上一坐,開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率,使血管擴張,加重腦缺氧,導致頭暈、耳鳴現象的出現。15、相對而睡:有的傢人如夫妻、母子等,常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足,也易造成失眠、多夢,醒後頭暈乏力,精神萎靡。由於每個人的睡覺習性不一樣,拉被子,蹬腿,打呼嚕等,易造成被子滑落,感冒著涼,影響睡眠。16、露肩而睡:有些人睡覺習慣把肩露在被子外面,殊不知冬天天氣寒冷,風寒極易入侵人體肩關節,導致局部經絡骨節氣血瘀滯,不易流通,造成風濕,關節炎,關節酸脹疼痛。受風寒侵襲也易造成感冒,流鼻涕,引起呼吸不暢,頭暈頭痛。17、不關電熱毯睡覺:整夜開著電熱毯,不但使人醒來後感到口幹舌燥,還容易患感冒。人在入睡時被窩裡的理想溫度為33―35℃,相對濕度為55%―60%,在這種“小環境”下,皮膚的大量血管處於收縮狀態,血流減慢,使機體得到充分的休息和調整。如果電熱毯加熱時間過長,被窩內的溫度持續過高,皮膚血管就會擴張,血液循環加快,呼吸變深變快,抗禦病菌的能力下降,易導致感冒。所以,電熱毯的正確使用方法是,在睡覺前10分鐘接通電源,當被褥預熱之後關閉電源,隻要進被窩時不感到驟涼就可以瞭。18、儲存睡眠:人體不能儲存睡眠,為瞭熬夜而先多睡幾個小時,對人體是沒有多大幫助的。其實,人體隻需要一定質量的睡眠,多睡不但睡不著,對健康也是無益的。19、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,隻會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會變得糊塗起來。20、透支睡眠:有的女性喜歡熬夜,甚至通宵達旦地玩。盡管第二天她們再補覺,但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的,白天困倦、精力難以集中,晚上失眠,無法入睡。
陰道炎患者日常護理註意4點為大傢帶來專業的兩性健康資訊,提供瞭詳細的兩性健康知識,從科學的角度幫助大傢深入的瞭解兩性生活,陰道炎患者日常護理註意4點相信一定會讓你的親密生活更加的健康。由於生理原因,陰道炎是女性常見的婦科疾病,除瞭要進行積極的治療外,日常護理絕不可忽視。那麼陰道炎患者應該如何做好護理呢?1、不亂用藥不同的陰道炎用藥不同,買藥前患者應掌握所患疾病的特點,並對癥選藥。不清楚病癥應去醫院就診,醫生會根據感染病原體和患者體征,選擇敏感的藥物進行治療,而不要按照廣告盲目選藥。2、按規定治療一定要完成醫生規定的治療陰道炎的療程。對於大部分陰道炎患者隻要用藥得當,幾天下來檢查結果會表現為陰性,但這並不意味著就徹底治療好瞭。其實這時有些未被消滅幹凈的病菌正躲在黏膜下,等到下一次例假前後陰道炎患者的抵抗力差的時候,它又會跑出來。因此,真正意義上的陰道炎治愈,是要在連續3個月,每次例假後用7天藥後,檢查結果為陰性。因此,這是屬於陰道炎的護理方式之一。專傢提醒,在治療婦科炎癥的時候,如果不遵守療程用藥,感染可能再次出現而且形成耐藥性,增加治療難度。3、夫妻同治陰道炎的護理中要註意丈夫或性伴應同時進行針對性治療。其實除淋菌陰道炎、病毒性陰道炎外,滴蟲陰道炎、念珠菌陰道炎也會通過性傳播,因此,丈夫或性伴也很可能染上該病,如果不治就會造成病人反復感染。4、註意衛生陰道炎患者一定要堅持勤換內褲,而且最好穿寬松的棉質內褲,以保持陰道透氣、幹燥。任何的護理工作都要註意自己日常的生活習慣,女性在做陰道炎保健時一定要註意自己的個人生理衛生,以免細菌的侵入,讓婦科炎癥反復發作,影響女性朋友以後的正常生活。通過陰道炎患者日常護理註意4點相信大傢能夠學習到更多的兩性健康知識,在日常的兩性生活當中可以更好的避免做出一些錯誤的事情,更好的保護雙方的身體健康,大傢可以關註養生在線網瞭解更多的兩性健康資訊內容。
秋季養生文章目錄一、秋天吃什麼蔬菜減肥1. 秋天吃冬瓜減肥2. 秋天吃西紅柿減肥3. 秋天吃韭菜減肥4. 秋季吃南瓜減肥5. 秋天吃西芹減肥6. 秋天吃蓮藕減肥二、秋天減肥吃什麼食物三、秋天減肥的方法有哪些秋天吃什麼蔬菜減肥1、秋天吃冬瓜減肥冬瓜的營養價值相當高,而且沒有一點脂肪,碳水化合物含量也是非常少的,熱量非常低,很清淡。能夠幫助減肥的同時還能美容。2、秋天吃西紅柿減肥西紅柿中富含番茄紅素,抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活動,同時抗癌能力也相當高。其富含的維生素k是女性骨骼的救星,對骨質疏松癥有一定的預防能力,而維生素e則是維持肝臟功能,改善宿醉。3、秋天吃韭菜減肥韭菜的熱量相當的低,怎麼吃都不會胖。而且韭菜中含豐富的纖維素,能促進腸胃蠕動,排除多餘脂肪和體內垃圾,改善便秘現象,從而幫助減肥。4、秋天吃南瓜減肥南瓜在秋季也是火熱的蔬菜,南瓜的排毒養顏作用是人人認可的,尤其是秋天的老南瓜,更是適合各類肥胖人群食用。因為老南瓜中的果膠能降低腸胃對糖類、脂類的吸收,加速血液代謝循環,吸附身體內的有害重金屬和輻射物質,幫助你輕身的同時也更保健。5、秋天吃西芹減肥西芹算是一種不太受歡迎的蔬菜,但是它富含n種人體必需氨基酸和維生素,能夠健胃利尿清熱解毒,幫助改善腸胃保健狀態。同時,西芹富含植物纖維,這也是緊致肌膚的關鍵。6、秋天吃蓮藕減肥新鮮的蓮藕不僅富含碳水化合物、蛋白質和維生素等物質,還含有能與人體內膽酸鹽結合的粘液蛋白和膳食纖維,這樣吃蓮藕既能補養脾胃,又能促進膽固醇排出,減少脂類的吸收。秋天減肥吃什麼食物1、低脂牛奶:牛奶含有豐富的鈣質,能夠很好地分解脂肪,從而達到減肥的目的。而且研究也顯示,一天喝2-3杯牛奶,減肥成功率會大大提高。但是切忌喝糖分過高的牛奶,以免影響減肥效果。2、清湯:清湯就是不放鹽、糖以及油等調味品的湯,味道非常淡,但是能夠很好地清腸排毒,滋潤肌膚。不妨在飯前先喝一碗清湯,增加人的飽腹感,從而控制飲食減肥。3、蔬菜汁:蔬菜汁含有的營養成分能夠有效地排除體內的大量垃圾素,不僅能夠清潔人體腸道,還具有非常好的減肥效果。4、綠茶:綠茶是一種非常好的保健品,每天喝三杯綠茶就能夠燃燒35%的熱量。這是因為綠茶含有的物質能夠促進腸胃的蠕動,有助於人體排便以及加快脂肪的燃燒,從而達到減肥的目的。5、冰沙:冰沙是由各種水果制成的,隻要不含大量的糖分,在運動過後喝一杯,不僅能夠補水,而且還有助於燃燒脂肪,從而達到減肥的目的。秋天減肥的方法有哪些1.每天稱體重:體重秤上的數字能對人有一種警醒和鼓勵作用。當你看到體重上升,你需要告訴自己必須管住嘴,必須邁開腿瞭。而當你看到體重下降,你要告訴自己需要再接再厲。據研究顯示,每天量體重者的減肥成效,是不常量體重者的2倍。2.註意補水:進入秋季,天氣涼快瞭許多,人的排汗量減少,但因為天氣幹燥,身體還是容易缺水。人體缺水會影響代謝水平,燃脂效率會下降。因此,秋季一定要註意補水,尤其是在運動後。運動後要補充充足水分,喝水時要慢慢喝,讓身體充分吸收水分。3.每天早上都要吃早餐:別小看不吃早餐的害處,它會削弱你的新陳代謝作用。另外,不吃早餐也是造成你在接下來的幾餐裡吃得過多。這樣看來,不吃早餐減肥是得不償失的。4.以有氧運動為主:天氣轉涼後,做無氧運動容易引起身體不適,因此秋季運動減肥優先選擇有氧運動,如跑步、跳繩、快走等。向慢跑、太極拳、爬樓梯等項目沖擊力低,老年人也適合做。秋天養生四季養生