吃了必利勁喝糖水有作用嗎 -买球软件推荐

導讀：　　4月23日，騰訊音樂娛樂集團召開騰訊音樂娛樂集團長音頻戰略發佈會，重磅推出酷我音樂旗下長音頻app正式上線。在發佈會圓桌討論環節，主持人、文化娛樂產業自媒體三聲創始人王卓，閱文集團高級副總裁張...　　4月23日，騰訊音樂娛樂集團召開騰訊音樂娛樂集團長音頻戰略發佈會，重磅推出酷我音樂旗下長音頻app正式上線。在發佈會圓桌討論環節，主持人、文化娛樂產業自媒體三聲創始人王卓，閱文集團高級副總裁張蓉，邊江工作室創始人邊江，以及酷我音樂副總裁肖軼，就如何融入聲態、賦能聲態，為用戶和行業帶來更多價值進行瞭充分探討。　　邊江工作室創始人邊江認為，此前，聲音更多是以一個伴隨品、附屬品存在。但近兩年，很多以聲音為介質的內容、節目，給消費者帶來全新的體驗。獨具辨識度、充滿感情張力的聲音也借機有瞭更廣闊的市場。　　邊江是邊江工作室的創始人，同時也是國內著名的配音演員、配音導演，參與瞭動畫版《魔道祖師》以及《陳情令》、《三生三世十裡桃花》、《老九門》、《何以笙簫默》等多部知名電視劇主角的配音工作，創造瞭讓無數女孩傾羨的男神角色，承包瞭“配音界半邊天”。　　酷我音樂副總裁肖軼認為，前端內容極大繁榮和多元化之後，長音頻的形式，給瞭消費者用另外一種方式理解作品的維度，這種體驗對聽眾來說非常直接。同時，長音頻賽道的開拓，讓像邊江老師這樣優秀的行業制作者的參與者，共同探索新的商業模式，給行業發展創造更多可能性。　　作為業界知名的配音工作室創始人，邊江認為，現在配音行業有越來越多的新模式和新玩法，但最為基礎的依然是要與內容供給方、平臺宣傳方形成密不可分、相互扶持的關系。隻有產業鏈上三方強強聯合，各個環節都得到加強之後，才能夠讓音頻作品被消費者接受和喜歡。如果缺少瞭任何一方，最終的效果都會大大折扣，甚至毫無效果而言。　　主持人、文化娛樂產業自媒體三聲創始人王卓指出，在長音頻的賽道中，內容源頭方、音頻制作方、平臺宣發方等都需要進入立體開發、立體合作中，貢獻自己的優勢資源和能力，而不再是簡單的項目加總。　　此外，邊江認為，未來配音行業會越來越多元化。目前來講，聲音產品涉及比較廣泛，涵蓋廣播劇、電視劇、電影、動畫片、遊戲、有聲小說、有聲讀物等。在人工智能產業發展壯大之後，相信也會有ai的專屬定制聲音內容。本文關鍵詞：

去年底從英國飛抵臺灣的百多名乘客，在今天（11日）凌晨完成14天檢疫。綜合臺灣《聯合報》和中時新聞網報道，20多名乘客今天凌晨分乘17輛傢屬車輛及租賃車，離開新北烏來檢疫所，其餘在該檢疫所隔離的乘客則在較遲時候離開。為應對在英國發現的冠病變種病毒，臺灣自去年12月23日起，將臺北—倫敦的客機航班數量減半，有英國旅遊史的入境者將接受采檢並集中檢疫，檢疫期滿前也會再次采檢。這些乘客所乘搭的是上述措施實施後的首架英國赴臺航班。飛機載有127人，其中13人為機組人員，其餘乘客，去年12月27日抵達臺灣。三名乘客確診染病，其中兩人是變種病毒個案。其餘沒有被發現染病的乘客則前往檢疫所，其中55人在烏來檢疫所隔離。離開檢疫所的乘客，之後將進行七天自主健康管理。

有的傢人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢…… 1、睡前喝茶：茶葉中含有咖啡堿等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮。睡前喝茶，特別是濃茶，更會讓人不易入睡。不良睡眠習慣讓你越睡越老(東方ic/供圖)2、睡前劇烈運動：劇烈活動，會使大腦神經細胞呈現興奮狀態，這種興奮在短時間裡不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應盡量保持身體平靜。3、枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；枕頭過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。4、枕著手睡：睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生“返流性食道炎”。5、帶飾物入睡：一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒（如鋁中毒等）；其二，一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射，量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果；其三，帶飾物睡覺會阻礙機體的循環，不利新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。6、微醉入睡：隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡後易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。7、帶妝睡覺：一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長瞭還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。8、帶胸罩入睡：胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發乳腺腫瘤。據有關專傢研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物滯留乳房的結果。9、睡前飽餐：睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。10、睡前生氣：睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。11、蒙頭睡覺：由於天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知蒙頭而睡，以被蒙面睡覺易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。時間長瞭，就會導致缺氧，造成睡不好覺，易做噩夢。醒後則會感到頭暈、乏力，精神萎靡。12、張口呼吸：閉口夜臥是保養元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，並且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。13、對著風睡：人體睡眠時對環境變化的適應能力降低，對著風睡，易受涼生病。所以，睡覺的地方應避開風口，床離窗、門要保持一定距離。14、坐著睡：不少女性工作緊張，回到傢後感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發上一坐，開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現象的出現。15、相對而睡：有的傢人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡。由於每個人的睡覺習性不一樣，拉被子，蹬腿，打呼嚕等，易造成被子滑落，感冒著涼，影響睡眠。16、露肩而睡：有些人睡覺習慣把肩露在被子外面，殊不知冬天天氣寒冷，風寒極易入侵人體肩關節，導致局部經絡骨節氣血瘀滯，不易流通，造成風濕，關節炎，關節酸脹疼痛。受風寒侵襲也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不暢，頭暈頭痛。17、不關電熱毯睡覺：整夜開著電熱毯，不但使人醒來後感到口幹舌燥，還容易患感冒。人在入睡時被窩裡的理想溫度為33―35℃，相對濕度為55%―60%，在這種“小環境”下，皮膚的大量血管處於收縮狀態，血流減慢，使機體得到充分的休息和調整。如果電熱毯加熱時間過長，被窩內的溫度持續過高，皮膚血管就會擴張，血液循環加快，呼吸變深變快，抗禦病菌的能力下降，易導致感冒。所以，電熱毯的正確使用方法是，在睡覺前10分鐘接通電源，當被褥預熱之後關閉電源，隻要進被窩時不感到驟涼就可以瞭。18、儲存睡眠：人體不能儲存睡眠，為瞭熬夜而先多睡幾個小時，對人體是沒有多大幫助的。其實，人體隻需要一定質量的睡眠，多睡不但睡不著，對健康也是無益的。19、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，隻會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。20、透支睡眠：有的女性喜歡熬夜，甚至通宵達旦地玩。盡管第二天她們再補覺，但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的，白天困倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。

陰道炎患者日常護理註意4點為大傢帶來專業的兩性健康資訊，提供瞭詳細的兩性健康知識，從科學的角度幫助大傢深入的瞭解兩性生活，陰道炎患者日常護理註意4點相信一定會讓你的親密生活更加的健康。由於生理原因，陰道炎是女性常見的婦科疾病，除瞭要進行積極的治療外，日常護理絕不可忽視。那麼陰道炎患者應該如何做好護理呢?1、不亂用藥不同的陰道炎用藥不同，買藥前患者應掌握所患疾病的特點，並對癥選藥。不清楚病癥應去醫院就診，醫生會根據感染病原體和患者體征，選擇敏感的藥物進行治療，而不要按照廣告盲目選藥。2、按規定治療一定要完成醫生規定的治療陰道炎的療程。對於大部分陰道炎患者隻要用藥得當，幾天下來檢查結果會表現為陰性，但這並不意味著就徹底治療好瞭。其實這時有些未被消滅幹凈的病菌正躲在黏膜下，等到下一次例假前後陰道炎患者的抵抗力差的時候，它又會跑出來。因此，真正意義上的陰道炎治愈，是要在連續3個月，每次例假後用7天藥後，檢查結果為陰性。因此，這是屬於陰道炎的護理方式之一。專傢提醒，在治療婦科炎癥的時候，如果不遵守療程用藥，感染可能再次出現而且形成耐藥性，增加治療難度。3、夫妻同治陰道炎的護理中要註意丈夫或性伴應同時進行針對性治療。其實除淋菌陰道炎、病毒性陰道炎外，滴蟲陰道炎、念珠菌陰道炎也會通過性傳播，因此，丈夫或性伴也很可能染上該病，如果不治就會造成病人反復感染。4、註意衛生陰道炎患者一定要堅持勤換內褲，而且最好穿寬松的棉質內褲，以保持陰道透氣、幹燥。任何的護理工作都要註意自己日常的生活習慣，女性在做陰道炎保健時一定要註意自己的個人生理衛生，以免細菌的侵入，讓婦科炎癥反復發作，影響女性朋友以後的正常生活。通過陰道炎患者日常護理註意4點相信大傢能夠學習到更多的兩性健康知識，在日常的兩性生活當中可以更好的避免做出一些錯誤的事情，更好的保護雙方的身體健康，大傢可以關註養生在線網瞭解更多的兩性健康資訊內容。

秋季養生文章目錄一、秋天吃什麼蔬菜減肥1. 秋天吃冬瓜減肥2. 秋天吃西紅柿減肥3. 秋天吃韭菜減肥4. 秋季吃南瓜減肥5. 秋天吃西芹減肥6. 秋天吃蓮藕減肥二、秋天減肥吃什麼食物三、秋天減肥的方法有哪些秋天吃什麼蔬菜減肥1、秋天吃冬瓜減肥冬瓜的營養價值相當高,而且沒有一點脂肪,碳水化合物含量也是非常少的,熱量非常低,很清淡。能夠幫助減肥的同時還能美容。2、秋天吃西紅柿減肥西紅柿中富含番茄紅素,抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活動,同時抗癌能力也相當高。其富含的維生素k是女性骨骼的救星,對骨質疏松癥有一定的預防能力,而維生素e則是維持肝臟功能,改善宿醉。3、秋天吃韭菜減肥韭菜的熱量相當的低,怎麼吃都不會胖。而且韭菜中含豐富的纖維素,能促進腸胃蠕動,排除多餘脂肪和體內垃圾,改善便秘現象,從而幫助減肥。4、秋天吃南瓜減肥南瓜在秋季也是火熱的蔬菜,南瓜的排毒養顏作用是人人認可的,尤其是秋天的老南瓜,更是適合各類肥胖人群食用。因為老南瓜中的果膠能降低腸胃對糖類、脂類的吸收,加速血液代謝循環,吸附身體內的有害重金屬和輻射物質,幫助你輕身的同時也更保健。5、秋天吃西芹減肥西芹算是一種不太受歡迎的蔬菜,但是它富含n種人體必需氨基酸和維生素,能夠健胃利尿清熱解毒,幫助改善腸胃保健狀態。同時,西芹富含植物纖維,這也是緊致肌膚的關鍵。6、秋天吃蓮藕減肥新鮮的蓮藕不僅富含碳水化合物、蛋白質和維生素等物質,還含有能與人體內膽酸鹽結合的粘液蛋白和膳食纖維,這樣吃蓮藕既能補養脾胃,又能促進膽固醇排出,減少脂類的吸收。秋天減肥吃什麼食物1、低脂牛奶:牛奶含有豐富的鈣質,能夠很好地分解脂肪,從而達到減肥的目的。而且研究也顯示,一天喝2-3杯牛奶,減肥成功率會大大提高。但是切忌喝糖分過高的牛奶,以免影響減肥效果。2、清湯:清湯就是不放鹽、糖以及油等調味品的湯,味道非常淡,但是能夠很好地清腸排毒,滋潤肌膚。不妨在飯前先喝一碗清湯,增加人的飽腹感,從而控制飲食減肥。3、蔬菜汁:蔬菜汁含有的營養成分能夠有效地排除體內的大量垃圾素,不僅能夠清潔人體腸道,還具有非常好的減肥效果。4、綠茶:綠茶是一種非常好的保健品,每天喝三杯綠茶就能夠燃燒35%的熱量。這是因為綠茶含有的物質能夠促進腸胃的蠕動,有助於人體排便以及加快脂肪的燃燒,從而達到減肥的目的。5、冰沙:冰沙是由各種水果制成的,隻要不含大量的糖分,在運動過後喝一杯,不僅能夠補水,而且還有助於燃燒脂肪,從而達到減肥的目的。秋天減肥的方法有哪些1.每天稱體重:體重秤上的數字能對人有一種警醒和鼓勵作用。當你看到體重上升,你需要告訴自己必須管住嘴,必須邁開腿瞭。而當你看到體重下降,你要告訴自己需要再接再厲。據研究顯示,每天量體重者的減肥成效,是不常量體重者的2倍。2.註意補水:進入秋季,天氣涼快瞭許多,人的排汗量減少,但因為天氣幹燥,身體還是容易缺水。人體缺水會影響代謝水平,燃脂效率會下降。因此,秋季一定要註意補水,尤其是在運動後。運動後要補充充足水分,喝水時要慢慢喝,讓身體充分吸收水分。3.每天早上都要吃早餐:別小看不吃早餐的害處,它會削弱你的新陳代謝作用。另外,不吃早餐也是造成你在接下來的幾餐裡吃得過多。這樣看來,不吃早餐減肥是得不償失的。4.以有氧運動為主:天氣轉涼後,做無氧運動容易引起身體不適,因此秋季運動減肥優先選擇有氧運動,如跑步、跳繩、快走等。向慢跑、太極拳、爬樓梯等項目沖擊力低,老年人也適合做。秋天養生四季養生