日本藤素不能跟啥藥壹起吃 -买球软件推荐

羅永武（韓國國家代表隊主治醫師）】快50歲的朴先生是製藥公司的營運幹部，他工作中大部分時間都在開車。某天，他來到醫院求診，說他的臀部出現痠麻感，尤其開車超過30分鐘後，就會感覺臀部疼痛，有時小腿的前後側也會發麻，甚至會麻到腳趾。 起初他以為是椎間盤突出，到醫院照核磁共振攝影（mri）和x光，卻無異常，但他仍飽受疼痛之苦。重新檢查骨盆，才發現臀部肌肉增厚，肌肉周圍也看得到發炎反應，原來是增厚的肌肉壓迫到他的坐骨神經，引起疼痛。 這種症狀不只發生在經常駕駛的人身上，常坐在書桌前、習慣翹腳、喜歡斜坐在沙發上的人，都可能出現類似症狀。由於骨盆歪斜時，體重就會壓在身體的某一側，該側的臀部肌肉因承受過大壓力而受損，甚至變得緊繃；而緊繃和僵硬的肌肉會壓迫到穿過其間的坐骨神經，造成「坐骨神經痛」。 梨狀肌緊繃或增厚，間接壓迫到坐骨神經 臀部肌肉約有4層，其中坐骨神經穿過最內側肌群中，有名為梨狀肌的小肌肉；當梨狀肌緊繃或增厚時，就會壓迫到坐骨神經，使臀部甚至小腿後側發麻（圖1-46）。此外，梨狀肌附近的其他小肌肉增厚，也可能讓我們在坐著時，間接壓迫坐骨神經，引發類似症狀。 圖1-46：臀部肌肉示意圖。坐骨神經穿過最內側肌群中，名為梨狀肌的小肌肉；當梨狀肌緊繃或增厚時，便會壓迫坐骨神經，導致臀部甚至小腿後側痠麻。 另外，運動時若有旋轉臀部關節的動作，例如：跆拳道的回旋踢、足球的弧線球等動作，都可能造成小肌群受傷或撕裂。一旦撕裂的肌群癒合結疤而增厚，嚴重時就會發出碰撞的聲音。有時，大腿後側的肌肉緊繃或受傷，也會間接造成臀部肌肉的負擔，以致產生痠麻症狀。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）三餐在外、高脂飲食，飯後一杯甜膩的飲料，不只容易讓上班族形成中廣身材，還會對身材造成威脅，健康堪憂。依據「2013~2014年國民營養健康狀況變遷」調查顯示，成人過重及肥胖盛行率43%，其中男性比率更高達48.9%、女性比率為38.3%。105年10大死因當中可以發現，至少有6項與肥胖有密切關係，因此肥胖不只是外在美觀問題，更是多項疾病的致病主因。上班久坐缺運動　身材朝橫向發展在金融公司上班的施先生因為工作繁忙壓力大，上班久坐，缺乏運動，體重直線上升，身材也越來越朝橫向發展，基於好奇心與新鮮感參加健康減重競賽，在短短4週成功甩肉4公斤。臺北市內湖區健康服務中心主任紀玉秋指出，由於職場上班族飲食大多三餐在外，加上久坐少動、高脂飲食及嗜喝含糖飲料，中年上班族普遍呈現中廣身材，導致高血壓、高血脂及糖尿病等相關慢性病的罹病率和死亡率上升。為推動健康職場，鼓勵員工做好個人體重管理，特別與金融公司合作，結合健康減重競賽，經過4週的努力平均每位學員減重約2公斤。穴位埋貼耳珠　助眠、調節食慾、舒解壓力臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫師瞿瑞瑩表示，中醫穴位埋貼耳珠有助於刺激身體各穴位，配合「鋼勁滾筒」按摩穴位律動課程，對於安神、寧心幫助睡眠調節內分泌，避免暴飲暴食、調節食慾遏止飢餓、紓解壓力都有良好效果。不僅能夠達到紓壓、促進血液循環，還能有筋膜放鬆、鍛鍊核心肌群等目的。參加減重的員工表示，此次競賽活動除了學習到中醫配合經絡調理的運動方法及健康飲食與慢性病預防觀念，減重後身體也變輕鬆了，未來將把在辦公室學習到的健康知識與運動習慣帶回家庭並和週遭親朋好友分享，維持健康生活型態。

愛養生養身館-飲食養生：原料簡介大豆粉是指油炸後磨碎的大豆制成的粉末，其中含有大量的食物纖維。這不是普通的面粉，而是營養價值高的食物，可以添加到湯或蛋糕中。營養分析1。大豆中的大豆蛋白和豆甾醇能顯著改善和降低血脂和膽固醇，從而降低患心血管疾病的幾率；2.大豆脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，能保持血管彈性，健腦，防止脂肪肝形成；3.大豆富含皂甙、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬和硒等抗癌成分，對幾乎所有癌癥如前列腺癌、皮膚癌、腸癌和食道癌都有抑制作用；4.大豆中的植物雌激素在結構上與人體產生的雌激素非常相似，是輔助治療女性更年期綜合征的最佳食品，不僅經濟有效，而且無副作用；5.大豆也富含鈣，對更年期骨質疏松癥也有效；6.食用大豆有利於幹燥粗糙的皮膚和幹燥的頭發，可以改善皮膚新陳代謝，促進身體排毒，保持皮膚年輕；7.大豆中的皂甙能降低脂肪吸收功能，促進脂肪代謝；8.大豆纖維還能加快食物通過腸道的時間。那些想減肥的人肯定會通過多吃大豆來達到減肥的目的。普通人可以吃掉相關的人。1.它是更年期婦女、糖尿病和心血管疾病患者的理想食品，也適合減肥的腦力勞動者和朋友；2.患有嚴重肝病、腎病、痛風、消化性潰瘍、動脈硬化和低碘的人不應食用。飲食療法平淡而甜蜜；脾、血和水。想瞭解更多飲食養生的方法，就到愛養生養身館美食養生飲食養生方法

養生導讀：夏天時令蔬菜很多，那麼夏季食用蔬菜的原則有哪些？又有哪些蔬菜可以清熱解暑呢？下面一起來看看吧。夏季食用蔬菜原則多吃瓜類夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克的瓜菜，等於喝瞭450毫升高質量的水。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。多吃涼性蔬菜夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬於涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬於涼性蔬菜。多吃“殺菌”蔬菜夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。這些蔥蒜類蔬菜中，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。上一頁123下一頁四季養生夏季養生

8月24日，創業板註冊制首批18傢企業上市交易。據深交所數據，18傢企業平均市盈率為39.3倍，ipo融資總額200.6億元。自6月12日，創業板註冊制改革配套制度落地，創業板存量和增量企業，就迎來瞭升級版的發行、上市、並購重組和再融資等一系列制度。深交所網站數據顯示，截至8月23日，深交所累計受理創業板365傢企業ipo、158傢再融資和9傢並購重組的申請(剔除終止)，合計受理532傢。中山證券首席經濟學傢李湛對《證券日報》記者表示，此次創業板改革，優化發行條件，拓寬瞭中小科創企業的融資渠道，還對並購重組、再融資、退市制度等進行瞭優化，將全面提升資本市場運行效率，加速科技創新與資本的結合，推動創新型經濟的發展，促進我國產業結構的轉型升級。目前ipo“後備軍”達347傢《證券日報》記者據東方財富choice數據整理，除瞭上述今天上市的18傢企業，另外347傢企業計劃ipo募資2190.22億元。從進度上來看，11傢已經註冊生效，13傢提交註冊申請，14傢通過上市委會議，處於已問詢、已受理和中止狀態的分別有225傢、78傢和6傢。除瞭平移的存量企業，目前擬ipo企業中，189傢都是近兩個月新申報的企業。在上市標準的選擇上，記者據公司公告梳理，至少3傢企業選擇的是第二套上市標準，即“預計市值不低於10億元，最近一年凈利潤為正且營業收入不低於1億元。”創業板註冊制改革，優化瞭發行條件，放松瞭對企業盈利的要求，提升板塊包容性，並設置行業“負面清單”，支持傳統企業與“四新”深度融合。“創業板註冊制改革後，包容性大幅提升。從目前a股所有板塊來看，創業板對中小科創企業的包容性最廣。加之註冊制的實施，審核效率提升，對企業的吸引力也更強。”太平洋證券投行部董事總經理王晨光對《證券日報》記者表示。據記者梳理，上述189傢新申報的擬ipo企業，基本符合創業板“三創四新”的要求，從證監會行業上來看，集中在專用設備制造業、計算機、通信和其他電子設備制造業和化學原料及化學制品制造業行業，分別有20傢、18傢和17傢。註冊制下，創業板發行透明度提高、審核效率顯著提升。深交所新聞發言人表示，在發行上市審核中，深交所堅持“以信息披露為核心”的註冊制審核理念，高效有序開展受理審核工作，真正把選擇權交給市場，增強市場各方改革獲得感。主要體現在三點：一是審核流程公開透明，二是審核要點公開發佈，三是審核溝通順暢高效。再融資註冊生效快速擴圍深交所網站顯示，8月21日，證監會同意瞭4傢創業板上市公司再融資註冊申請。截至目前，已經有6傢企業再融資註冊生效。此外，18傢企業再融資申請已提交註冊，3傢通過上市委會議，處於已問詢、已受理和中止狀態的分別有96傢、32傢和3傢。《證券日報》記者據東方財富choice數據整理，上述158傢再融資企業，計劃合計募資1541.27億元。從融資類型上來看，113傢為定增，45傢為公開發行可轉債。創業板註冊制改革，明確瞭再融資各個環節審核時限，也明確瞭市場預期。同時還設置瞭“小額快速”簡易融資程序。據《證券日報》記者梳理，截至8月23日，目前仟源醫藥、世紀鼎利等5傢上市公司，發佈瞭以簡易程序向特定對象發行股票預案，即“小額快速”定增，目前尚未獲深交所受理。並購重組方面，深交所網站顯示，截至8月23日，6傢處於已問詢，2傢處於已受理，1傢處於中止狀態，其中3傢為平移企業，6傢為新申報企業。據記者梳理，9傢企業並購重組計劃配套募資35.75億元。《創業板持續監管辦法》要求，上市公司實施並購重組標的資產應當符合創業板定位，或者與上市公司處於同行業或上下遊。據記者梳理，6傢新申報企業的並購標的，均符合創業板定位。“並購重組中，並購標的的質量歷來都是監管審核的重點。註冊制下，標的資產所處行業以及與上市公司的協同性，是監管關註的重點，這也是與提高上市公司整體質量，促進經濟轉型升級密切相關的。”王晨光表示。記者 吳曉璐