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關鍵字:日常保健

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    (優活健康網記者陳承璋/綜合報導)可別輕忽咳嗽咳太久的嚴重性!日前,台中慈濟醫院收治一名網拍模特兒正妹,因久咳不癒,不只晚上睡不好,白天精神也不濟,導致白天都頂著嚴重熊貓眼上班,讓她的網拍事業差點受到阻礙;而這名正妹經過醫生診斷之後,竟然發現她咳到肺功能只剩下六十分判定是非典型的咳嗽型氣喘,經治療後,才讓症狀緩和,恢復水噹噹繼續模特兒事業。胸腔內科邱國樑醫師指出,范小姐久咳一年多,吃感冒止咳藥都無法根治,晚上咳得嚴重、尤其是天快亮的清晨三四點更嚴重,常會咳到醒來,會胸悶、呼吸不過來,經檢查找出塵蟎、狗毛容易引發她的氣喘發作,進一步針對范小姐做肺功能檢查,結果顯示他的肺活量跟氣管狀況,只有六十分,為非典型咳嗽型氣喘。而氣喘造成的氣管痙攣,如果未經適當治療,肺功能會持續惡化,甚至最後無法恢復,常會造成肺功能永久退化。少部份人發生嚴重的氣喘發作時,可能造成缺氧及呼吸衰竭,而有生命危險,所幸范小姐經投藥搭配吸入劑兩周內就有明顯改善,且能一夜好眠。對此,邱國樑強調,不少人排斥含有類固醇的藥物,其實,吸入型藥物類固醇的藥量小,範圍只到呼吸道,只要正確使用,特別注意吸完藥後,需漱口並吐掉就可以大幅減少副作用。在全球,吸入型類固醇是氣喘疾病首選最重要的藥,加上口服抗過敏等藥物,可保病患神清氣爽,好好治療,病人的肺功能就會恢復正常。上山下海運動都沒有限制。可以完全控制症狀,治療一到兩年就可大幅減少再度發作。(圖片來源:由台中慈濟醫院提供)

    (大魚大肉、零食相伴 過年平均增肥2公斤/圖片取自優活健康網)(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)每逢佳節,倍增「斤」。根據衛生福利部國民健康署103年國人春節期間體重控制電話訪問調查顯示,一年一度的春節假期中,國人體重平均增加為1.7公斤。其中,男性和女性分別增加1.8及1.5公斤。新北市衛生局呼籲民眾,年節期間務必「聰明吃、勤運動」維持動態生活,過一個喜氣又享瘦的健康新年。衛生局表示,長長的年假,除了充足的睡眠與休息,與親朋好友團聚總少不了圍爐大餐、零食和飲料,以高油、高鹽烹調的大魚大肉總少不了,零食和飲料也隨時相伴身旁,無形中就攝取了過多熱量,導致體重直直上升。年節健康又享瘦  飲食遵循3低1高衛生局籲請民眾務必「聰明吃、勤運動」飲食遵循三低一高:低脂、低糖、低鹽、高纖維原則,運動部分,春節適逢櫻花盛開季節,在閒暇之餘不妨邀約親朋好友外出賞櫻、踏青。若無法出門,也可在家原地踏步或利用家中空寶特瓶加水代替啞鈴,達到居家運動的目的。衛生局指出,衛生福利部國民健康署統計,體重70公斤的成年人,每健走30分鐘約可消耗122大卡的熱量。依此,在春節期間維持每天運動30分鐘,每週運動累積達150分鐘,除了可以降低血壓及降低心血管疾病罹患機率,也能適度消耗假期中多攝取的熱量,以避免肥胖。過一個喜氣又健康的新年。

    野菜的鑒別 野菜的中毒預防現在生活註重養生的人越來越多,野菜做為一種養生健康食品,也經常會出現在人們的餐桌上,但並不是所有的野菜都可以食用,有些野菜在食用以後也會出現中毒的癥狀,為瞭大傢的食用安全,小編建議大傢看看下面對野菜鑒別以及中毒預防 現在生活註重養生的人越來越多,野菜做為一種養生健康食品,也經常會出現在人們的餐桌上,但並不是所有的野菜都可以食用,有些野菜在食用以後也會出現中毒的癥狀,為瞭大傢的食用安全,小編建議大傢看看下面對野菜鑒別以及中毒預防的專門介紹。野菜鑒別及中毒預防1、野菜嫩芽有毒成熟以後可食在自然界中有一些野菜,它們的嫩芽是有毒性的,人們食用以後會出現嚴重的中毒癥狀,但是長大以後毒性就會消失,這類野菜中最常見的就是黃花菜,大傢在采集時一定要註意。2、分清哪些野菜有毒大傢平時采集野菜食用時,最好的原則就是不認識不吃,功效不瞭解的也不要吃,自然界中有很多野菜都有毒性存在,像老公根、也叫野蘿卜,以及蒼耳子,它也叫耳棵,另外還有野芹菜等,這些野菜的外形,看似普通,而且像可以食用的樣子,但是它們全棵有毒,食用以後中毒反應嚴重。3、野菜的中毒預防人們平時食用野菜時,預防中毒的最好方法就是不采集那些本身有毒性,或者接近污染源的野菜,另外在食用野菜以前可以用清水浸泡野菜,也可以用開水焯燙,這樣也能減少中毒的機率。如果真要因為食用野菜出現瞭中毒,必須及時采取催吐措施,把食用的野菜盡可能吐出,如果中毒癥狀嚴重,必須及時就醫。

    海都閩南網訊 據今日新聞網報道,選戰進入倒數一個月,藍綠依舊膠著在議題論戰上,根據《旺旺中時》15日公佈最新民調顯示,歷經宇昌案風暴,民進黨主席蔡英文民調不降反升,馬蔡幾乎打成平手,對此,民進黨中執委洪智坤說,這與他所做的推估相符,“蔡英文隻要被國民黨打得披頭散發,就會贏;蔡英文隻要做自己,擦亮小英品牌,就會贏”。  洪智坤透露,5月份的時候,他就“總統”選戰節奏的推估分析,做瞭一份報告,結論非常的無厘頭,隻要蔡英文被國民黨打得披頭散發,就會贏。當時,他還大膽的將這份報告交給蔡英文本人參考。  當時洪智坤推估,國民黨有4大防衛者-“扁、吳、金、周”,國民黨勢必追打永遠的政治提款機陳水扁;國民黨會善用吳敦義的口才替無起色的政績辯護;國民黨會透過金溥聰抵擋任何對馬不利的事;國民黨會依靠周美青的形象凝聚泛藍民眾的向心力。  推論的依據是,馬英九還是舊的國民黨,蔡英文卻是新的民進黨。誰用舊方法打選戰,就會被選民所厭棄。  宇昌案爆發以來,太多老舊抹黑的政治操作鑿痕,反而讓選民十分厭惡,造成國民黨的內傷與反挫。選舉的氣氛與民氣的變化頗快,停留在過往經驗的政黨,勢必會快速被淘汰。  洪智坤說,道理很簡單:國民黨愈是奸巧,愈能凸顯蔡英文的清流;國民黨愈是卑劣,愈能彰顯蔡英文的氣度。“蔡英文是沒有手段、沒有算計、沒有包袱的新型政治人物”,他說,沒有人規定“總統”應該是什麼形象,冀望蔡英文能以“政策帶領政治”,開啟理性政治的時代。

    “推動養老金、保險資金等長期資金投資私募基金,推動私募基金管理人主動開發與養老金投資管理相適應的產品和策略,優化資金來源結構。”證監會副主席閻慶民在2019中國私募基金行業峰會做出上述表示。私募排排網基金經理夏風光在接受《證券日報》記者采訪時表示,養老金、保險資金等長期資金投資私募基金,一方面可以豐富私募基金的投資者結構,有利於這些長期資金獲取更高的投資回報;另一方面,養老金、保險資金作為成熟的投資者,他們的加入有利於私募基金進行合理的資產配置,養成良好的投資習慣。長期資金投資私募是風險也是機遇數據顯示,私募股權和創投基金規模已從2015年年底的1.9萬億元增加到2018年年底的8.7萬億元,且在行業整體規模中占比由46.7%提升到68.6%;再從結構上看,雖然私募基金來自養老金、政府部門的資金絕對數量不大,但2018年以來卻持續快速增長。2019年前三季度,養老金、政府部門資金季度平均規模同比增長47.9%和31.8%,來自銀行的資金季度平均規模同比下降17.0%。北京海林投資股份有限公司(下稱“海林投資”)董事長兼執行合夥人尹佳音在接受《證券日報》記者采訪時表示,私募基金長期從事於高風險、高回報的股權投資領域,對於一些較為優秀的私募基金公司來說,其豐富的行業經驗和投資經驗始終是長期資金投資一級市場的最佳合作夥伴。但不可否認的是,盡管私募基金規模和長期屬性資金占比較之前有明顯增長,但平均投資期限偏短的問題仍然存在。數據顯示,截至2019年三季度末,股權創投基金已退出項目中,投資期限在4年以下的項目數量占比74.6%,退出本金占比81.5%,7年以上項目占比很少。對此,華輝創富投資總經理袁華明在接受《證券日報》記者采訪表示,當前進一步推動養老金、保險資金等長期資金投資私募基金,風險與機遇並存。究其原因,一方面是當前私募機構數量多,投資能力評估缺乏標準,且其管理和規范性普遍還有提升空間,但疊加目前資本市場進一步向成熟期的切換,這也可以看作是投資機遇,因為市場環境將使得優質私募機構可能在這個階段取得比較高的超額收益。私募基金並購投資強調專業化發展事實上,更多長線資金投資私募基金,也將在一定程度上推動其向專業化和規范化的方向發展。為瞭進一步推進私募基金行業的生態建設,閻慶民提出,要完善多層次資本市場基礎制度建設,鼓勵私募基金融入資本市場定價、交易機制,推動創業投資、並購投資專業化發展。此外,還要要推動完善養老金和基金行業稅制,激勵養老金積累和長期投資行為,約束短期投機,優化投資行為。緣何要推進並購投資的專業化發展?業內給出的答案是,並購投資的專業化發展不僅是我國創新資本形成鏈條中的重要一環,同時也是促進產業鏈整合的生力軍,尤其是私募基金中的產業投資基金。以海林投資為例,尹佳音告訴記者,作為一傢產業基金公司,海林投資明顯區別於傳統的私募股權投資基金,是因為不專註於財務回報,而是基於產業發展戰略進行投資,即專註於產業內優質科創企業的中長期投資,以產業創新發展為目標來強化產業引導功能。雖然投資期限較長,但產業基金長期化的投資模式能夠為我國高新產業解決創新創業、戰略新興產業培育、產業結構轉型貢獻屬於機構投資者的力量。夏風光認為,私募基金應該從投資理念上更加註重長期回報的可持續性,以滿足長期機構投資人的訴求。具體而言,一是要放棄短期業績排名的誘惑;二就是立足於宏觀大周期研究,順周期,逆市場配置具有持續良好股東回報的公司,以上市公司的核心競爭力和市場價格的折讓尋求雙重安全邊際;三是將債券和商品納入投資組合,進一步降低組合的波動性。記者 杜雨萌




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